löpträning

Nu jäklar. Nu har jag sprungit min första löprunda. Efter semestern i gåsleverbältet och tre rökfria månader har jag svällt på alla bredder. Och min kondis är under all kritik. Flyttade en massa möbler häromdagen tillsammans med en kollega och upp och ner för två våningar med div otympliga sängbottnar och bord etc gjorde mig mer än lovligt andfådd. Känns inte bra. Alltså har jag letat reda på ett löpträningsprogram på nätet som utlovar att man skall kunna springa i 30 minuter inom 12 veckor om man följer det som man skall. Det känns bra. Sen får vi se. Igår var jag i alla fall och köpte vad som behövdes d v s springbrallor och kronometerklocka. Första turen i Parc Monceau gick bra.